Détox de printemps

DETOX DE PRINTEMPS !

Comment s'organiser quelques jours de détox selon l'ayurvéda ?

C'est le moment de faire du nettoyage de printemps pour relancer le métabolisme et l'aider au changement de saison !

Selon ta typlologie, Vata, Pitta ou Kapha  et les déséquilibres éventuels !

Le programme : Jêune hydrique ou monodiète ??

• Etablir ton propre programme personnel selon ta typologie
• Les typologies vata, pitta et kapha
• Les conseils pour réduire kapha au printemps
• Pratique et dégustation à midi : nous ferons le kitchari, le plat de monodiète et nettoyage du système digestif et un jus !
• Les plantes médicinales pour la détox ?
• La purgation pour qui ? comment ? avec quoi ? selon ta typologie

Nous dégusterons un excellent masala chai et des tisanes ayurvédiques !

Prendre de quoi écrire sur le support de cours et  ta bonne humeur !